Wojekv Ale Ty piszesz o lewym prostym w miejscu!!!!! a ja wyraźnie napisałem "Z tego filmiku który wysłałem(a dokładniej chodzi o lewy prosty z wykrokiem) nie widzę innej opcji niż wysunięcie takich wniosków jak ja. Więc któryś z nas ma problemy z interpretacja i wnioskowaniem. " tak więc moja wypowiedź dotyczyła tylko tego jednego ciosu!! LEWEGO [...]
[...] - Lombard przegrał tą walkę 29-28. Przej**ał 2 pierwsze rundy a wygrał 3. Chociaż w sumie już nie pamiętam tak dokładnie tej 3 rundy, ale czy tam punktacja 10-8 byłaby na miejscu!? może potem oglądnę 3 rundę to się wypowiem, ale to nie zmienia faktu, że Lombarda 3 rundy z Barbarianem były jak flaki z olejem i 2 rundy z Okamim to pełna kontrola [...]
[...] który pnie się do góry, miałem też treningi z trenerami i mam obcykane ćwiczenia, a gdy czegoś nie wiem to ich pytam, ale pojawia się problem - moja masa niemal stoi w miejscu, co prawda odkąd biorę Gainera przybyło mi 1.5 kg czyli w ok. miesiąca, ale jest to też za sprawą diety i treningów, które po zimowym przestoju dały mi zastrzyk. Nie [...]
[...] że nawet jest taka szkoła że cios z przedniej ręki zadaje się dopiero przy podejściu do przeciwnika.Tzn. że nie uderza się automatycznie z krokiem w przód tylko w miejscu.No i ciekawe jak wtedy jest ciężar rozłożony.Ja twierdzę że żadne naciski nic nie dają bo z krokiem w przód z dynamicznym odbiciem z tylnej nogi i dynamicznym skrętem [...]
[...] z lewej nogi na prawą" więc jest odwrotnie jak mówisz bo jak do tej pory mówiłeś podczas uderzania lewego prostego nacisk jest na lewą. Twój cytat: "pkt1. lewy prosty w miejscu. Ciężar ciała w trakcie uderzenia na lewej nodze" W dodatku z filmiku wynika, że w pozycji wyjściowej już ma być nacisk na lewą a tego Mnie nigdzie nie uczyli bo [...]
[...] g Chleb żytni razowy 80 g Wędlina drobiowa 20 g No i mam takich zestawów 7 z różnymi produktami. Generalnie kiedy mam dyżur 24 h to raczej śpie w nocy. Kiedy mam noc w innym miejscu to jem obiad przed wyjściem, potem mam jeść 2 śniadanie (ok 22.00) i podwieczorek (ok. 2.00). Chodzi mi o to kiedy biegać, kiedy basen. Co jeść po i co przed? Co [...]
Na twoim miejscu ustawiłbym sobie białko na jakieś 2g/kg m.ciała i obniżył węgle na jakieś 1-2g/kg tłuszcze ok. 1g/kg chociaż może być ciężko, chodzi o to, że tłuszcze i białko są dobre, a węgle mniej, z tym że przy dużej intensywności treningów musisz mieć jakieś paliwo. Trening na czczo to zaj**ista rzecz, bo nie masz wyrzutu insuliny po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to do końca wakacji, chce chodzić na siłownie ale ze względów finansowych będę mógł dopiero chodzić od sierpnia, a obecnie mam w domu tylko 2x 15kg hantle. Tak więc w tym miejscu pojawia się prośba, czy jest ktoś w stanie doradzić mi dietę którą miałbym stosować przez ten czas by spalić jak najwięcej tłuszczu bez utraty mięśni i która [...]
o to chodzi, systematyczność na pierwszym miejscu :) łapa konkretna 40 cm estetyczne nie zalane.. Naprawdę diety nie trzymasz? ale odżywiasz się zdrowo? dziwne, bo bym w to nie uwierzył gdybym Cie zobaczył :-) bo estetyczna sylweta. chyba fon kiepski %-)
[...] który nie jest wymieniony. Po pierwszych kilku dniach , nad oczami ( konkretnie między brwią a powieką ) wyskoczyło mi straszne zaczerwienienie . Po 7 dniach skóra w tym miejscu zaczęła się wysuszać i to bardzo więc stwierdziłem że krem nivea pomoże. Faktycznie , skóra się poprawiła , zniknęły suche obszary lecz zaczerwienienie nadal się [...]
[...] sprawa jest o tyle skomplikowana ze mam podwyższony cholesterol i leczę się na nadciśnienie tętnicze. Niestety nie mam czasu na uprawianie sportu, ponieważ nie pracuje na miejscu, zanim sie ogarne po pracy jest godzina 19 a do tego praca jest fizyczna tzn ogrodzenia i tez brak sil plus w tym ze caly dzien chodzenia i podnoszenia ciezarow , [...]
[...] zawody zgłosić? Jest jakiś schemat do uzupełnienia ? W poprzednich komunikatach widać tabelę "ZGŁOSZENIE" a tutaj nic ; / ? Zgłoszenia telefoniczne nie będą honorowane... jest czas do 10 maja, aha, i to wpisowe 60zł płacimy na miejscu ? Proszę o odpowiedź i dokładniejszy program zawodów jeśli można, trzabyłoby bilety kupić na konkretny termin :)
[...] firmie która nie zerwała plomby potrzebnej do uznania gwarancji, a nie przez jakiegoś "studenta" na kolanie. Stan konsoli uważam za idealny leżała cały czas w jednym miejscu, nigdy się nie przegrzała ani zacięła. Grałem na niej sporadycznie ze względu na prace i obowiązki, a sprzedaje ponieważ zmusiła mnie do tego sytuacja materialna :( W [...]
[...] i umięśnić brzuch. Dlaczego mimo intensywnych ćwiczeń nic się nie zmienia? Wiek : 23 Waga : 48 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 57 Obwód na wysokości pępka : 69 'boczki':79 Obwód uda w najszerszym miejscu:51 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boczki W którym miejscu najszybciej [...]
Wisz na nim jak najczęściej;) a co do spania, odradzam stanowczo spanie na brzuchu, ja na Twoim miejscu spałbym na plecach ze zrolowanym ręcznikiem pod kolanami i poduszką pod szyją, odciąży to naturalne krzywizny kręgosłupa. oczywiście będzie to wymagało czasu zanim się nauczysz spać w nowej pozycji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który chcę osiągnąć- co najmniej 62kg - ale ostatni tydzień sobie odpuściłem i straciłem na wadze 1kg i zapewne po paru dniach wrócę do tej samej wagi i będę stał nadal w miejscu ;/. Nie wiem czy ustaliłem sobie też dobry plan treningowy: 3 razy w tygodniu, każde ćwiczenie -10-8-8-6-powtórzeń, 2-3 minuty przerwy.(trenuję na "domowej" siłowni- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który chcę osiągnąć- co najmniej 62kg - ale ostatni tydzień sobie odpuściłem i straciłem na wadze 1kg i zapewne po paru dniach wrócę do tej samej wagi i będę stał nadal w miejscu ;/. Nie wiem czy ustaliłem sobie też dobry plan treningowy: 3 razy w tygodniu, każde ćwiczenie -10-8-8-6-powtórzeń, 2-3 minuty przerwy.(trenuję na "domowej" siłowni- [...]
Ciężar ciała przy ciosach
